বিভাগ

জীবনধারা

জীবনধারা বিভাগের সর্বশেষ খবর, প্রেক্ষাপট ও বিশ্লেষণ।

প্রিয়জীবনধারা
জীবনধারা

অল্প বয়সেই চুল পেকে যাচ্ছে? জেনে নিন সম্ভাব্য ৫ কারণ

বয়স বাড়ার সঙ্গে চুল পাকা স্বাভাবিক প্রক্রিয়া হলেও বর্তমানে অনেকের কম বয়সেই চুল সাদা হয়ে যাচ্ছে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এই অবস্থাকে বলা হয় ‘প্রিম্যাচিউর গ্রেইং’।

প্রিয়জীবনধারা
জীবনধারা

সামনে আপনজন, পেছনে সমালোচক

অপরিচিত মানুষের বিশ্বাসঘাতকতা যতটা কষ্ট দেয়, তার চেয়ে বেশি আঘাত করে কাছের মানুষের বদলে যাওয়া। কারণ অপরিচিত কারও কাছে আমাদের প্রত্যাশা কম থাকে।

প্রিয়জীবনধারা
জীবনধারা

স্ট্রোক, ডিমেনশিয়া ও বিষণ্নতার ঝুঁকি কমাতে বদলাতে হবে যেসব অভ্যাস

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মস্তিষ্কের বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বাড়তে পারে। স্ট্রোক, ডিমেনশিয়া ও বিষণ্নতা এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য।

প্রিয়জীবনধারা
জীবনধারা

অন্যের স্বীকৃতি নয়, নিজের মূল্য বুঝুন

অন্যের সাফল্য দেখে অনুপ্রাণিত হওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু সেই সাফল্যের সঙ্গে নিজের জীবন মেলাতে গিয়ে যদি নিজের অর্জনকে ছোট মনে হয়, তাহলে তুলনা আর অনুপ্রেরণা থাকে না; হয়ে ওঠে মানসিক চাপের উৎস।

প্রিয়জীবনধারা
জীবনধারা

তুলনা ও স্বীকৃতির মোহে হারাবেন না নিজেকে

মানুষের জীবনে বড় বাধা সব সময় বাইরের কেউ নয়। অনেক সময় নিজের কিছু অভ্যাসই আত্মবিশ্বাস, মানসিক শান্তি ও এগিয়ে যাওয়ার পথে প্রতিবন্ধক হয়ে দাঁড়ায়।

প্রিয়জীবনধারা
জীবনধারা

হাঁটায় স্বস্তি, সঙ্গেই মানসিক প্রশান্তি

ব্যস্ত জীবনে মানসিক চাপ কমানোর জন্য সব সময় বড় কোনো আয়োজনের প্রয়োজন হয় না। কাছের মানুষের সঙ্গে প্রতিদিন কিছুক্ষণ হাঁটা, গল্প করা কিংবা দিনের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়াও হতে পারে প্রশান্তির সহজ উপায়।

প্রিয়জীবনধারা
জীবনধারা

আজকের রাশিফল: দিন কেমন যাবে?

আজ বুধবার, ১৪ অক্টোবর ২০২৬। প্রচলিত জ্যোতিষীয় ধারণা অনুযায়ী, ১২ রাশির জাতক-জাতিকার কর্মজীবন, অর্থ, প্রেম, পরিবার ও স্বাস্থ্যে দিনটি ভিন্ন অভিজ্ঞতা নিয়ে আসতে পারে। জেনে নিন আজকের রাশিফল।

প্রিয়জীবনধারা
জীবনধারা

১৪ অক্টোবর যাঁদের জন্মদিন

বাউল সংগীত থেকে বিশ্বরাজনীতি, চলচ্চিত্র থেকে ক্রিকেট—বিভিন্ন ক্ষেত্রে পরিচিত ব্যক্তিত্বের জন্মদিন ১৪ অক্টোবর। এই দিনে জন্মগ্রহণ করেন বাউল সাধক লালন শাহ, যুক্তরাষ্ট্রের সাবেক প্রেসিডেন্ট ডোয়াইট ডি.

প্রিয়জীবনধারা
জীবনধারা

১৪ অক্টোবর যাদের প্রয়াণদিন

১৪ অক্টোবর বিভিন্ন সময়ে প্রয়াত হয়েছেন বিশ্ব ও উপমহাদেশের বেশ কয়েকজন বিশিষ্ট ব্যক্তিত্ব। তাঁদের মধ্যে রয়েছেন মুঘল আমলের কবি ফয়েজি, বাঙালি লেখক মহেন্দ্রনাথ দত্ত, ইতিহাসবিদ তারা চাঁদ, তাঞ্জানিয়ার সাবেক প্রেসিডেন্ট জুলিয়াস…

প্রিয়জীবনধারা
জীবনধারা

১৪ অক্টোবর: ইতিহাসে আজকের দিন

বিশ্ব ইতিহাসে ১৪ অক্টোবর নানা গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা, অর্জন ও পরিবর্তনের সাক্ষী। এ দিনে মঙ্গল গ্রহ থেকে মহাকাশযানের পাঠানো ছবি পৃথিবীতে আসে, ১০০ মিটার দৌড়ে প্রথমবার ১০ সেকেন্ডের বাধা ভাঙেন জিম হাইন্স।

প্রিয়জীবনধারা
জীবনধারা

দরিদ্রদের ঋণচাপ বাড়ছে, কিস্তিতে যাচ্ছে আয়ের বড় অংশ

দরিদ্র পরিবারের আয় বাড়ানোর প্রত্যাশা অনেক সময় ঋণের বোঝা আরও বাড়িয়ে দিচ্ছে। সংসারের প্রয়োজন মেটাতে নেওয়া ঋণ পরিশোধ করতে গিয়ে নতুন ঋণের ওপর নির্ভর করতে হচ্ছে অনেককে।

প্রিয়জীবনধারা
জীবনধারা

নিজেকে ভালোবাসা মানে নিজের পাশে দাঁড়ানো

নিজেকে ভালোবাসা মানে নিজেকে নিখুঁত ভাবা নয়, নিজের সব ভুলকে সঠিক বলে মেনে নেওয়াও নয়। নিজেকে ভালোবাসার প্রকৃত অর্থ হলো—নিজের ভালো-মন্দ, সাফল্য-ব্যর্থতা, শক্তি-সীমাবদ্ধতা সবকিছুকে স্বীকার করেও নিজের প্রতি মানবিক থাকা।

প্রিয়জীবনধারা
জীবনধারা

যে ফুল ঝরে পড়েও সৌন্দর্য বিলায়

সব ফুলের সৌন্দর্য ডালে ফুটে থাকার মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। কিছু ফুল আছে, যারা গাছ থেকে ঝরে পড়ার পরও চারপাশকে আরও সুন্দর করে তোলে। ভোরের নরম আলোয় সাদা পাপড়ি আর কমলা বোঁটায় মাটির বুকে ছড়িয়ে থাকা শিউলি তার সবচেয়ে সুন্দর উদাহরণ।

প্রিয়জীবনধারা
জীবনধারা

দুই দুই হোয়াটসঅ্যাপ গ্রুপ ও সাবেক সেনাদের প্ল্যাটফর্ম ঘিরে তদন্ত, সেনা কর্মকর্তা গ্রেপ্তার

অবসরপ্রাপ্ত দুই সেনা কর্মকর্তার বিরুদ্ধে সরকারবিরোধী প্রচার, কথিত অবৈধ অর্থায়ন ও নিষিদ্ধ আওয়ামী লীগের নেতাদের সঙ্গে যোগাযোগের অভিযোগে তদন্ত শুরু করেছে ঢাকা মহানগর গোয়েন্দা পুলিশ (ডিবি)।

প্রিয়জীবনধারা
জীবনধারা

আজকের রাশিফল: ১৩ অক্টোবর

নতুন দিনের শুরুতে কাজ, অর্থ, পরিবার ও ব্যক্তিগত সম্পর্ক নিয়ে নানা পরিকল্পনা থাকে অনেকের। কারও সামনে আসতে পারে নতুন দায়িত্ব, কারও প্রয়োজন হতে পারে বাড়তি সতর্কতা।

প্রিয়জীবনধারা
জীবনধারা

ইতিহাসে ১৩ অক্টোবর: যারা হারিয়েছেন পৃথিবী

ইতিহাসের ধারাবাহিকতায় ১৩ অক্টোবর বিশ্ব হারিয়েছে বহু গুণী মানুষকে। রাজনীতি, সাহিত্য, শিল্পকলা, বিজ্ঞান ও সমাজসংস্কারে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখা এসব ব্যক্তিত্বের কর্ম আজও স্মরণীয় হয়ে আছে।

প্রিয়জীবনধারা
জীবনধারা

নিরাপদ পানির সংকটে দেশ

দেশে পানির উৎস থাকলেও নিরাপদ পানি পাওয়ার নিশ্চয়তা নেই বহু পরিবারের। বাসাবাড়িতে ব্যবহারের পানিতে মলজাত দূষণের নির্দেশক ই. কোলাই ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতি পাওয়া গেছে প্রায় ৮৫ শতাংশ ক্ষেত্রে।

প্রিয়জীবনধারা
জীবনধারা

ঢাকের বোল আছে, ঢাকীদের জীবনে সংকট

বাঙালির উৎসব মানেই ঢাকের ছন্দ, তালে তালে আনন্দের প্রকাশ। দুর্গাপূজা থেকে বিসর্জন, কালীপূজা কিংবা বিয়ের আয়োজন—বহু সামাজিক ও ধর্মীয় অনুষ্ঠানে ঢাকের উপস্থিতি দীর্ঘদিনের ঐতিহ্য।

প্রিয়জীবনধারা
জীবনধারা

মুঠোফোনে বাড়ছে দাম্পত্যের দূরত্ব

রাতের খাবার শেষে একই ঘরে বসে আছেন স্বামী-স্ত্রী। অথচ দুজনের মনোযোগ মুঠোফোনের পর্দায়। কথাবার্তা কমছে, বাড়ছে সন্দেহ ও মানসিক দূরত্ব। কখনো এই দূরত্ব গড়ায় গোপন যোগাযোগ, আবেগের বিচ্ছিন্নতা কিংবা দাম্পত্য সংকটে।

প্রিয়জীবনধারা
জীবনধারা

গ্রিন টি পানে মিলতে পারে স্বাস্থ্যগত উপকার, তবে নেই জাদুকরী সমাধান

স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের কাছে গ্রিন টির জনপ্রিয়তা বাড়ছে। স্বাদে কিছুটা তেতো হলেও এই পানীয়তে থাকা পলিফেনল, ক্যাটেচিন ও অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের বিভিন্ন প্রক্রিয়ায় ইতিবাচক ভূমিকা রাখতে পারে।

প্রিয়জীবনধারা
জীবনধারা

সকালে মাত্র ১০ মিনিটের প্রস্তুতি, সারাদিনের খাবার হবে আরও পরিকল্পিত

সুস্থ থাকার জন্য সব সময় কঠোর ডায়েট অনুসরণ করা কিংবা পছন্দের খাবার পুরোপুরি বাদ দেওয়া জরুরি নয়। বরং প্রতিদিন কী খাওয়া হচ্ছে, খাবারে প্রয়োজনীয় পুষ্টি থাকছে কি না এবং খাদ্যাভ্যাস কতটা নিয়মিত—এসব বিষয় দীর্ঘমেয়াদি সুস্থতার…

প্রিয়জীবনধারা
জীবনধারা

চিয়া সিড খাওয়ার আদর্শ সময় কোনটি?

স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের খাদ্যতালিকায় সাম্প্রতিক সময়ে বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে চিয়া সিড। আকারে ছোট হলেও এই বীজে রয়েছে প্রচুর ফাইবার, উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বিভিন্ন প্রয়োজনীয় খনিজ।